【説得力が】武井壮が語った「スポーツを短期間で上達する方法」の説得力が凄い!【ありすぎる!】

どうも!スーザンmax (@suuzan_max)です!

今回は、武井壮が語った「スポーツを短期間で上達する方法」というのを紹介したいと思います!

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スランプ対策にも効果あり!

武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」が説得力あり過ぎてスゴい スランプ対策にも | ログミー[o_O]

一番大事なのは自分の身体を思った通りに動かすことだそうです!

やっぱり、自分の身体を動かす技術を上げておかないといけない。はい。当然のことなんですけど。スポーツやるにしても、何か、いろんなことするにしても。やっぱり頭で思っていることと、実際やっていることがずれていると、なかなかうまくいかない、ということがあるじゃないですか。

よくスポーツ選手が、スランプとかっていうのは、ほとんどそれが原因で。頭ではこうやっているつもりなんだけど、たとえばバットを出すとか、ここを蹴るとか、やっているつもりなんですけど、それとはちょっと、ずれてしまっている。その状態でいろいろ反復練習をたくさんするもんで、反復練習があまり身にならない。

ふむふむ…
勉強になります!

スポーツっていうのは、まず技術練習する前に、自分の身体を思ったように動かす練習をしておくっていうのが一番大事で。僕はいろんなスポーツをやっているんですよ、10種競技とかやっているじゃないですか。10種目あるんですけど、技術練習はほとんどやったことがない。

こういう練習、自分の身体を思った形にする練習ばっかりしていて。あとはフィジカルのトレーニングをしている。試合場へ行って、かっこいい飛び方をしているやつの真似をする。

かっこいい飛び方を普段から「ああやってやるんだ」っていったら、「ああやってやるんだ」をできるようにしているんですよ。

コレは凄く分かる!

これに関してはスポーツだけじゃなく、音楽をやっている人にも当てはまるのですが
例えば好きなスポーツ選手やアーティストがいたとして、その人のプレイを真似するというのは重要な事だと思います!
実際に教えてもらって練習するんじゃなくて、目で見て技術を盗むということは目で見て得た情報をそのまま身体で実行しなくてはいけないので、人の真似をするということは重要な練習だと思いますし
その結果、自分の身体を思った通りに動かすことにも繋がっていくと思います。

武井壮」さんはメディアに出てる時はふざけたことを言ったりしていますが、実際に身体能力も高く、しっかりと記録も残していますし、様々なスポーツに精通しているので説得力が凄いですよね!

実に興味深く勉強になる内容なので、是非リンク先で最初から最後まで読んで頂きたいです!

[via logmi(ログミー)]

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